Yoga-Retreat
Unser YIN Yoga-Retreat lädt ein, sich Zeit zu nehmen für die innere Balance. Die Yoga-Expertin Irene Bojung begleitet Sie mit sanften Yoga-Einheiten, Atemübungen, Meditationen und Tiefen-Entspannungen zu einem neuen Gefühl auf der Yoga-Matte und einem vertieften Körperwahrnehmung.Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper und tauchen ins tiefe Loslassen auf allen Ebenen ein: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.TIPP - begrenzte Teilnehmerzahl!Bei Interesse am besten bald buchen.
Breath & Ice RETREAT
Lerne bei diesem Retreat mit dem zertifizierten Breathguide Markus Busslehner die Welt von Wim Hof kennen. Durch spezielle physische Übungen, Breathwork und Kälte trainierst du deine geistige Stärke und eine kraftvolle Lebenshaltung. Breathwork ist eines der stärksten Werkzeuge für Selbstentwicklung, Gesundheit und Lebensfreude. Es hilft beim Kontrollieren des Nervensystems - und macht dich präsenter im Hier und Jetzt.Breath out, all good.TIPP - begrenzte Teilnehmerzahl!Bei Interesse am besten bald buchen.